前半、基本稽古全種を規定回数、補強。手足が縮こまって突き蹴ってるのが気になりました、身体大きく使っていきましょう！中盤投げ打ち込みや受け返し、スパーリング。試合を控える選手は寝技スパー含め8R程。休憩中、試合に出る方々に試合ルールの質問等々。ちゃんとルールを把握して出るのが当たり前で、そんなん知らんかったで負けるのはカッコ悪すぎなので🙅後半ミットで終了。ミット中、O氏、T氏共、こむら返り💦疲労も溜まってるのかな？ しっかり身体も休めて来週も頑張っていきましょう
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