10/7稽古

朝練、15名の参加で賑やかに稽古できました。朝は肌寒いと言いながらも準備体操すれば早くも身体が火照りますね。久しぶりに寝技補強運動💪も稽古して、この日は組み技多めで。ラストは相撲〜寝技乱取りで終了。相撲は受け身がまだ不安な方も、なんとか気をつければできるし、和気あいあいと下半身鍛えられるからホントいいわ(^^) 暑さも和らいで皆さん動きがいいね👍この調子で秋はしっかり稽古しましょう♪

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