暖かい陽気もあってか、10名の方が参加。アップ運動、受け身、寝技補助運動。基本稽古は、初心者の方もいたので、ジャブ、ストレート説明しながら。投げ打ち込み及び投げ込み、十字固め３種、四つ這い返し２種、ステップ〜タックル及び切り、膝立ち相撲〜寝技スパー、肘及び膝限定スパー、フリースパー、残り時間フリー練習。初心者の方は、回し蹴りのディフェンス、ローキック限定スパー、ミット蹴り込み。
Mさんから、バレンタインデー前日ということで、チョコレートの差し入れいただきました。毎年、ありがとうございます(^^)
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