アップも兼ねて寝技補助運動からスタート。対人で基礎的な打撃受け返し。スパーリング、投げ打ち込み、絞め、関節技の打ち込み、十字固めの切り方、ミットで終了。試合を控えるＹ氏は、大外刈りや払い腰のキレが増してきました💪 Ｍさんは蹴りがパワーアップしてますね👍 皆さんもサポートありがとうございます🙏
一緒に空道を練習しましょう！見学、体験随時
HPはこちら☟
https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
インスタはこちら☟
https://www.instagram.com/kudo_tondabayashi/?hl=ja
