10名の参加。基本稽古はアッパーと前蹴りを説明交えて行いました。ストレートやフックは本能的に打てたりしますがアッパーはなかなか難しい😓ですね。何度も丁寧に反復しましょう。補強もちょっと試合前や審査前でやってませんでしたがこの日から復活。倒立やブリッジ、ジャンプ運動等々。中盤、投げ打ち込み、打撃からの投げ込み、後半腕十字固め、十字絞め等々組み技を行いました。空道は打撃が主の総合武道ですが最低限の組み技はしっかりやっておかないとね！皆さん、いつも真面目に取り組んでくれてホント嬉しいです、お疲れ様でした。
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