12名の参加でした。基本稽古はフック、膝蹴り、横蹴り。補強後、対人の打撃受け返し等々、ジャブとローキックのみのマススパー後、打撃のみのスパーリング。時間短めで10Rほど。M氏、日拳の有段者だけあって、ジャブ、ストレートが速い！タイミングも良いですね👍。女子部のＮさん、少しずつ体力が付いてきてるようで、良く動けてました👍 ラストはミット。Ｔ氏の廻し蹴りが、前回に引き続き良くなってきました👍
HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
12名の参加でした。基本稽古はフック、膝蹴り、横蹴り。補強後、対人の打撃受け返し等々、ジャブとローキックのみのマススパー後、打撃のみのスパーリング。時間短めで10Rほど。M氏、日拳の有段者だけあって、ジャブ、ストレートが速い！タイミングも良いですね👍。女子部のＮさん、少しずつ体力が付いてきてるようで、良く動けてました👍 ラストはミット。Ｔ氏の廻し蹴りが、前回に引き続き良くなってきました👍
HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129