基本稽古から始まり、ステップ各種、寝技補助運動、寝技ベーシック、技研(蹴り足掴んでの投げ、掴み打撃からの大外刈り)、スパーリング、ミット(打ち込み、スイッチからのパンチなど)。大型新人のＲ君、寝技が上手くなってきてびっくり！ 一生懸命さが、伝わってくるのでこちらも嬉しいです。スパーでは、Ｔ君の動きが最近いいですね、寝技でも積極的に十字固めを狙うようになってきました。この日は、体験の方が来られて即入会を決めてくれました。少し格闘技経験があるとの事、身体の動かし方も上手でこれからが楽しみです。涼しくなって、若い方も中高年の方も見学、体験の問い合わせが、増えて来ました(^ ^)
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