10名の参加。やっと秋らしさが感じる気候で久しぶりに自分も身体が少し楽に感じる日でした。前半は基本稽古(ジャブ、ストレート)、それをステップインしながら。前蹴り、寝技補助運動。中盤は首投げ、大腰、支え釣り込みの応用。身体に染み付くくらい何度も…
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