7名の方が参加。平日も近頃は、一定数来てくれる方も増えて、稽古もしやすくなってきました。基本稽古でアップ後、対人でテイクダウンのドリル４種、寝技ループドリル、シチュエーションスパー、ミットで終了。上手く技が決まらない時、今一度考えたり、工夫したりする方が少ないのが残念、身体同様、頭もフル回転で動きましょう(^^)
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