大阪狭山市で稽古。今月初めに稽古復帰されたＨ氏が参加。Ｏ氏は、前日に引き続き参加です 規定の準備体操と基本稽古を規定回数(330本)でスタート。 Ｈ氏は、過去フルコン空手をされてたので、蹴りが安定してます。受け身や寝技補助運動後、投げ打ち込みや、…

基本稽古からスタート、投げの連絡技、絞め2種、シチュエーションスパー多めに、ミットでは試合を控えるＩ君の息上げなど。選手については、大きな怪我と体調崩さぬよう、残り1週間、順調に調整できますように。一緒に空道を練習しましょう！見学、体験随時H…