基本稽古からスタート、対人稽古はローキックの攻防等々、距離感を意識せず単なる蹴り合いにならないように稽古しましょう！、スパーリング、投げ打ち込み、ミットで終了。反復稽古は、丁寧に全力でやるかやらないかは自分次第。せっかく貴重な時間を作って…
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