前半寝技補助運動と移動稽古、中盤打撃受け返し、膝蹴り対応等、下段蹴りのスパー、立ち組みスパー等。後半ミットで終了。新入会のM氏、体力あるし身体も大きくすぐ強くなりそうですね。女子部のMさんも2ヶ月ぶりに復帰ながら、よく動けてました。南大阪大会…
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