7/18稽古

10名の参加。3連休初日でクーラーの効いた部屋から出たくない気分の猛暑の中、よく参加してくれました。前半はO氏や茶帯の両名に号令をかけてもらいながら基本稽古。スパーリングは来週試合を控える茶帯両名を元立ちで。両名共、調子良し👌真夏の試合は過酷ですがこのまま風邪など引かないで当日を迎えていただきたい。この時季は冷えたビールもさることながら、かき氷やパフェ、アイスクリーム等々、自分も大好きですが胃腸冷やすんよね〜、健康は胃腸から！知らんけど。気をつけてね