7/16自主練

木曜自主練常連組のM氏、K君、女子部のNさんと肉離れの怪我から復帰のT氏、女子部のHさん、Mさんの6名の参加。自分は縄跳びから。まだまだ若い時のようには跳べませんが毎週1回だけでも跳んでるとほんの少しずつですが感覚が戻ってきました。Hさんとドラムミットして自分は筋トレを主に補強。他の方はミットや首相撲、マススパーリングなどをされてました