6/23稽古

11名の参加。前半移動稽古と補強、受身、エビ動作等々。対人稽古はローキックの打ち込み、掴みからの煽り〜投げ等、スパーリングは1分半3R、最後のミットでは南大阪大会を控えるK氏を受けました、スタミナ、パワーともいい感じで調整できてるようです👍　再入門の女子部のMさんの参加や久しぶりのN氏のの参加もあって賑やかに稽古できました。