4/25稽古

５名の参加。前半移動稽古、大きいフォームでしっかり打ち抜くことを意識して反復しました。中盤は打撃のディフェンス、ローキックを主にしたマススパーなど。フリーのマススパーは9R、寝技はマウントの対処などして最後ミットで終了。筋トレ補強や寝技スパーなどもしたかったけど時間が足らず残念でしたがちょうど良い気持ちの気温で稽古しやすい、久しぶり参加の方もおられましたが動きも良かったですね、お疲れ様でした