4/14稽古

10名の参加。前半は受け身や寝技補助運動、補強。中盤は投げ込みや投げの連携等々、投げ組みスパー、マススパー、ミットで終了。参加率悪い日が続いてましたが賑やかに稽古できて良かったです。気持ちいい季節もあっという間に過ぎますので継続していきましょうね〜