3/21稽古

5名の参加。スパーリングは2分3R、1分3R、投げのドリルは胴タックル、谷落とし、寝技は横四方からのマウント対処等々。ミットはパンチ連打やハイキック等々。結構ガッツリ稽古💦しましたが皆さん、しっかり稽古されてる方々でしたので集中力切れる事なく終えました、素晴らしい👍