3/12稽古

7名の参加。基本稽古からスタート。気合いが小さい👎、元気がないな〜。皆さんお仕事終えて疲れた身体にムチ打って参加してるわけだからこそ、もう一踏ん張りやるぞ！と自分を鼓舞する意味でも気合い出していきましょう。対人稽古は投げ込みや引き込みの十字固めなどして寝技スパー。せっかく脛サポーターとか付けてもらったけど打撃含む稽古は無しで、ラストミットに入りました。1時間半の稽古はあっという間に過ぎますね、お疲れ様でした。