2/11稽古

7名の参加。稽古開始前は小雨が降る肌寒い気温でしたが前半アップしっかりやって移動稽古したら、すっかり暖まりました。対人稽古は掴みからの打撃〜投げ各種、マススパーは1分7R、寝技は十字固め各種、寝技スパーリング2分2R、ラストのミットはベーシック中心に打ち込み。少し稽古に間が空いての参加の方もおられましたが皆さん元気に良く動けてますね、皆さんそれぞれ今より上手くなろう、強くなろうという思いが伝わってきて良い稽古でした。