2/7稽古

7名の参加。大道塾規程の準備体操から。前半は基本稽古、拳立て。中盤は受け身、もろ差しからの応用等々の組み技中心、ローキック打ち込み、組み際の対処等々。スパーリングは2分3R、寝技スパーリング1分半3R、後半ミット、試合を控えるＨ君の息上げを参加の皆さんに手伝ってもらいました、参加の皆様お疲れ様。寒いけど稽古して風邪に強い身体作っていかないとね、頑張っていきましょう