1/31稽古

7名の参加。冷え込んだ午前稽古という事でランニングや寝技補助運動もしてから手技移動稽古、蹴り基本稽古、補強少しやって前半終了。中盤打撃カウンター、寝技スパーリング等々、後半ミットは打撃からの投げ等で終了。1月も早くも最終日、寒さもあってか参加人数平均少なめの印象でした、残念😢。2月はもっと盛り上がっていきたいですね、頑張っていきましょう