1/29自主練

先週と同様、M氏とマンツーマンの自主練となりました。軽くランニング、縄跳び、シャドウしてからM氏と対人稽古、投げ打ち込み、投げ込み、寝技基礎、ミット2分2R、マススパー1分半3Rで終了。M氏は懐が深くて距離感良いので打撃当てるのは難しく良い稽古ができました