1/25自主練

3名の参加。体調崩して休会されてたF氏も少し身体動かしに参加された様です。自分と同世代のF氏はじめ、うちの中高年の方々は皆さん元気ではありますが、あちこち痛みがあったり皆と一緒の稽古はペースに付いていけないとかありますよね。自宅ではストレッチひとつとっても1人でやるとなかなか継続できないもんですが、そういう時は自主練に参加してぼちぼち誰かと話しながらやるとしっかりできたりするもんです。どこか負傷した時は全く稽古休むんじゃなく何かできる稽古をしに参加していただきたいですね、お疲れ様でした。