1/13稽古

9名の参加。前半は受け身や寝技補助運動、補強。対人稽古は投げの打ち込み〜絞め関節等々。何度もやってるメニューで回数少なめなのに、ほとんどの方が全力で丁寧に打ち込んでないのが残念🙅、ダラダラと雑に身に付かない反復をやってるだけ。自分の指導力の無さが1番の原因ではあるのだけれど・・スパーリングは1分5R、立ち組み〜寝技スパー3R、フリーミットで終了。フリーミットではＫ氏、Ｎ氏を受けましたが両名共、キレッキレで良かったです👍