12/25自主練

4名の参加。自分はランニング10周からスタート、女子部のＵさんと約束組手、Ｏ氏、Ｕさんとミット、ラスト皆でマススパー1分８Ｒ。今年もあと土曜の定例稽古を残すのみとなりました