12/13稽古

7名の参加。前半は基本稽古、拳立て、逆立ち、首補強。中盤は移動投げ込みや寝技補助運動、寝技スパーリング等々後、早退の方が3名いたので早めにフリースパー1分7R。後半ミット、補強運動で終了。この日から入会されたＨ君、大和高田から通うということで遠いですが頑張っていただきたいですね。夜は忘年会、稽古中は殴り合ったり取っ組み合ったりしてるからこそ、恨みつらみは無いとはいえお酒を酌み交わして一緒にご飯食べることはとても大事な事だと思いますね、楽しい宴でした、お疲れ様でした