12/6稽古

6名の参加。前半は基本稽古、中盤は移動投げ打ち込み、投げ込み、タックル各種、マウント返し、十字固め２種等々、皆でノーギの組みスパーリング6R。皆さん強いな〜自分はヘロヘロ🥴になってしまいました、ラストはミット、前蹴りは最初に覚える蹴りの基本ですが、それだけに奥が深いけど皆さん上手にミットに打ち込んでましたね👍、お疲れ様でした