11/11稽古

7名の参加。前半移動稽古全種、中盤投げ打ち込み及び投げ込み〜寝技等、サイドに動いてローキック各種、後半スパーリング1分7R、ラストはフリーミット。ミットでは白帯のＯ氏とＫ氏を受けました、Ｏ氏は右フック、Ｋ氏は右ローキックがとても良かったです👍