11/6稽古

10名の参加。前半基本稽古、補強。中盤投げ込み等々、スパーリングは1分5〜6R、ラストミットで終了。今月審査控える方々もしっかり集中力保って稽古されてる様子、寒暖差が続く日々ですので体調気をつけて稽古継続していきましょう