10/21稽古

5名の参加。急に寒くなったから⁈いつもより参加者少なめとは思いたくないですが稽古したらちょうど良い具合ですよ〜稽古しましょう！前半は寝技補助運動、基本稽古、補強拳立て、逆立ち、ブリッジなど。中盤投げ打ち込み、打撃に対する投げ等々、後半打撃受け返し、前蹴りストッピングなどで終了。40代の方が見学に来てくれました、入会前向きに検討していただけそうです、お待ちしてます♪