10/2自主練

5名の参加。自分はＯ氏とお互い軽くミット、他の方も寝技スパーやミット、補強などされてました。後半は皆でマススパー、白帯の両名が大きなバックステップや下がりながらの受けが多いので初心者のうちはあまり下がらず前に出ながら受けて積極的に攻撃するようにと少しアドバイス。気温も朝夕は涼しく身体も随分楽になってきました、皆さん益々前向きに稽古参加お待ちしてます