10名の参加。移動稽古からスタート、ジャブ、ストレート、ワンツー。蹴りはスイッチミドル、前蹴り、後ろ蹴り。対人稽古は始めからヘッドギア付けて行いました。ベーシックな受け返しから蹴りのカウンター等々、スパーリングは1分の10R。ラストは組み際の技研で終了、時間足りずミットや補強もできませんでした。この日はエアコンも少し温度高め⁇だったのかな、とにかく蒸し暑い日でした、自分はスパーリング入ったぐらいでしたが道着はびっしょり💦皆さん大変お疲れ様でしたHP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
