8/23稽古

10名の参加。前半は寝技補助運動、移動稽古、補強(拳立て、逆立ち、首)、中盤投げ打込み、投げ込み、ニーシールド、蹴り捌いての投げ、タックル等々。打撃スパー、試合組は空道スパー2分2R、後半ミットで終了。画像見て気付いたけど赤シャツ率高いな〜😃HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129