8/5稽古

11名の参加。前半はワンツー、蹴りの移動、拳立て、逆立ち、首補強。中盤はミドルキックからローキックに変化などの蹴り返しなど。手技、ローキックのみのスパーなど。技限定する事で初心者の方も余裕もってスパーができますね。空道ルール寝技スパー、ミットで終了。皆さんも暑さの疲れで身体重いと思いますがよく動けてて感心、お疲れ様でした。HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129