7名の参加、見学者1名。夜になっても引き続き蒸し暑い中、皆さん頑張って稽古されてました👍移動稽古からスタート、上半身、下半身連動して打ててるか意識したいですね。投げ打ち込みは回数少なめながら相手がしっかり浮いたり、崩れたりするまできっちりやってもらいました。ヘッドギア付けてパンチに対するカウンターをマス形式で。パスガード少し反復して寝技スパー等々。ここ連日の暑さに加えクーラーの冷えから自分は少し鼻水出るなどの風邪気味。皆さんも体調気をつけて稽古継続していきましょうHP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
