5/13稽古

9名の参加。見学者2名来られました。この日は、日中の暑さを引き継いで稽古中も暑かったです、身体も暑さに慣れないので熱中症になりやすい時期、これから休憩こまめに取っていきますのでよろしくお願いします。前半移動稽古、補強は逆立ち、ブリッジ。対人稽古は投げ打ち込み、ジャブ、ストレートに対するカウンター等々。スパーリングは試合組立ち切りで2分２Ｒ、フリーミット2分6Rで終了。お疲れ様でしたHP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129