9名の参加でした。規定の準備体操から基本稽古、小さく固まらないで大きい動作で基本稽古していただくよう声掛けました。中盤は上段廻し蹴りの防御から打撃に対しての投げ等々、寝技ベーシック、スパーリング、ノーギの組みスパー、寝技スパー、ミットで終了。技を出した後は構える、スタンスを戻す等々意識していただいて稽古しました、お疲れ様でした。
9名の参加でした。規定の準備体操から基本稽古、小さく固まらないで大きい動作で基本稽古していただくよう声掛けました。中盤は上段廻し蹴りの防御から打撃に対しての投げ等々、寝技ベーシック、スパーリング、ノーギの組みスパー、寝技スパー、ミットで終了。技を出した後は構える、スタンスを戻す等々意識していただいて稽古しました、お疲れ様でした。