10名の参加。朝練とはいえ暑い💦稽古中は水分まめに取ってもらいました。基本稽古はアッパー、蹴り４種、逆立ち、首補強。中盤はベーシックな打撃受け返し等、立ち組みスパーリングをノーギや道着ありで。ラストはミット。ミットは単発や2連打で打ち込み中心で終了。自分はF氏とミット組みましたがしっかり気合い出されていて素晴らしいですね👍夜は先月行われた西日本地区予選及び交流試合の慰労会。引き続き全日本に向けてハードに稽古されてる選手もしばし忘れて楽しい宴でした。HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
