4/15稽古

4名の参加。4人共ベテランさんなので粛々と稽古が進みました😃前半はステップインのパンチや蹴り、逆立ち、首補強など。中盤投げ打ち込み、腕十字固め切り方及びエスケープ、寝技ガード基礎。スパーリングは短め1分の4R。ミット打ち込んで終了、ミットはしっかり打ち込んで打突力アップしてほしいですねHP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129