15名の参加。お出かけ日和にもかかわらず多くの参加で賑やかに稽古できました、ありがとうございます。少し久しぶりの方も。これを機にちょこちょこ稽古来てほしいですね。前半は基本稽古や補強の逆立ち、首補強。対人ドリルは初っ端からヘッドギア付けて、ヘッドスリップ、スウェーバックからの返し等、蹴りに対する軸足へのカウンター等々。スパーリングは立ち組みスパー、ノーギの組みスパー、試合組は空道ルールスパー。ラストは打ち込み中心でミット。自分も久しぶりに少しミット打ったけど全然アカン👎、ポンコツぷりに溜息が出るけど、皆さんお疲れやのに最後まで気合い出てしっかり打ち込んでおられたので言う事なし、素晴らしいですね👍帯上や経験豊富なベテランの方々が初心者や後輩に丁寧に指導してくれるので上達ぶりも早いです、ありがたいですね。試合組だけ、最後にメディシンボール投げて終了、お疲れ様でした。HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
