8名の参加。寒の戻り？か肌寒い日でしたが基本稽古終わると暑い💦前半は基本稽古抜粋とその応用等。中盤投げ打ち込み後、対人で受け返しやハイキックのコンボ等、後半ノーギでの投げスパー、引き込み十字固め、ミットで終了。参加の皆さん、よく動けてて感心👍お疲れ様でした
8名の参加。寒の戻り？か肌寒い日でしたが基本稽古終わると暑い💦前半は基本稽古抜粋とその応用等。中盤投げ打ち込み後、対人で受け返しやハイキックのコンボ等、後半ノーギでの投げスパー、引き込み十字固め、ミットで終了。参加の皆さん、よく動けてて感心👍お疲れ様でした