8名の参加。ステップインのパンチ等の後、シャドー。翌日に試合を控える方も参加してたので、前半にミット、マススパー、組み際の技研。翌日に疲れを残さぬようにここで試合組は帰ってもらいました。後半は対人で蹴りのディフェンスの基本、投げ打ち込み、投げ込み、引き込んでの腕十字固め等。しばらく休んでた補強トレを再開、新人K君の跳躍力にびっくり❗️お疲れ様でした
8名の参加。ステップインのパンチ等の後、シャドー。翌日に試合を控える方も参加してたので、前半にミット、マススパー、組み際の技研。翌日に疲れを残さぬようにここで試合組は帰ってもらいました。後半は対人で蹴りのディフェンスの基本、投げ打ち込み、投げ込み、引き込んでの腕十字固め等。しばらく休んでた補強トレを再開、新人K君の跳躍力にびっくり❗️お疲れ様でした