2025-02-16 2/15稽古 稽古 9名の参加。前半移動稽古、左右の構えで同じようにできるようにしたいですね。対人ドリルは首相撲から、投げ打ち込み、投げから同体で倒れてからの絞め関節技、ヘッドギア付けてカウンターパンチの反復等々。スパーリングは1分半4R、空道寝技スパー1分3R、ミットでは来月試合を控える方々を自分は受けましたが皆調子良さそうです👍来週から寒さが戻ってくるようですが寒さに負けず稽古来てくださいね、寒い時にしっかり稽古して春になればキレッキレ💪 HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129