7名参加。今冬最強寒波の中、参加ありがとうございます。Ｏ氏は自宅の奈良からバイクで🏍️来たとの事でびっくり🫢 前半は準備運動、寝技補助運動で先ずは冷えた身体をほぐしました。対人ドリルは打撃に対する投げを4種。マススパーは1分半の7R、距離感や組み際の攻防に成長を見られる方もいて良いマススパーでした👍ラストはミットで終了。終われば当然身体はポッカポッカ💦で爽快😊お疲れ様でした
7名参加。今冬最強寒波の中、参加ありがとうございます。Ｏ氏は自宅の奈良からバイクで🏍️来たとの事でびっくり🫢 前半は準備運動、寝技補助運動で先ずは冷えた身体をほぐしました。対人ドリルは打撃に対する投げを4種。マススパーは1分半の7R、距離感や組み際の攻防に成長を見られる方もいて良いマススパーでした👍ラストはミットで終了。終われば当然身体はポッカポッカ💦で爽快😊お疲れ様でした