11名の参加。久々のどしゃ降りの雨☔で参加少ないかな⁇と思いましたが、ベテランから初心者まで参加してくれて賑やかに稽古できて良かった。ランニングからスタート、移動稽古少し、補強手押し車ジャンピング等々。前半しっかり動いて身体も気持ちもアップ↑していきましょう！対人はカウンターの打撃や投げ打ち込み等々。スパーリングは投げのみのスパーリング1分の5R、皆さん強いな〜💪素晴らしい👍ラストはミット、しっかり打ち込んで終了。自分も結構稽古できたので気持ち良かった〜お疲れ様でした
11名の参加。久々のどしゃ降りの雨☔で参加少ないかな⁇と思いましたが、ベテランから初心者まで参加してくれて賑やかに稽古できて良かった。ランニングからスタート、移動稽古少し、補強手押し車ジャンピング等々。前半しっかり動いて身体も気持ちもアップ↑していきましょう！対人はカウンターの打撃や投げ打ち込み等々。スパーリングは投げのみのスパーリング1分の5R、皆さん強いな〜💪素晴らしい👍ラストはミット、しっかり打ち込んで終了。自分も結構稽古できたので気持ち良かった〜お疲れ様でした