11/7稽古

11名の参加。前半は審査会に向けて移動稽古全種、受け返しはスウェーバックやニーシールド等々。マススパーは4Ｒ。ミットはフリー。自分はこの日参加されてた受審される4名のミットを受けました。皆、気合い入ってて素晴らしい👍秋も深まってきて(暦では冬らしいですが) 代謝が良くなってきたと思いませんか？深く眠れたり食欲が出たり。稽古してても気持ちいい貴重な1年のうちの短い期間なのでなるべく稽古来てほしいな〜　

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