10名の参加。前半は移動稽古の蹴り、回数少なめながらも全種。この日は補強や受け身等は無し。スパーリングは空道ルールで1分15秒で9R。結構体力消耗されてる様子の方もいたので途中でしんどい方(特にシニアクラスの方々)は頑張らず抜けていただいていいですよ〜と声掛け。若い子は頑張らなくてはいけないけど、中高年の方々はあまり疲労しながら続けると大きな怪我に繋がるので無理しないようにね。ラストはミット。自分は若手のＨさん、Ｓ君のミット受けて終了
HP→https://peraichi.com/landing_pages/view/1129
