9/21稽古

12名の参加。前半ステップインやサイドステップ、移動稽古の突き、蹴り数種。補強の手押し車等々、寝技補助運動。寝技基礎、腕十字固めエスケープ等々。打撃の受け返しを少しした後、皆でマススパー。ここでアクシデント、畳の継ぎ目の段差で少しつまずいた感じになったT氏がアキレス腱断裂疑いの怪我に💦腰痛から復帰された途端の怪我で残念。稽古熱心な方なので同様に治療、リハビリに頑張っていただきたいと思います。その後、シチュエーションの寝技スパー、翌日に試合を控えるY氏、女子部のHさんのミットを受けて終了

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