10/12稽古

前半受け身や寝技基礎練、前回り受け身がＭさん、Ｕさん、説明不足もあって難しそうでしたが、大事な稽古なので、またしっかり練習しましょう。技研は足払い、なかなかタイミングが難しいですが、スパッと決まれば気持ちいいですよね！Ｗ氏がいい感じで決めてました👍

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